Top Antitranspirante gegen übermäßiges Schwitzen, die die Schweißbildung wirklich stoppen können.
Eine detaillierte Vergleichstabelle findest du hier.
Hausmittel gegen Schwitzen für alle Körperstellen
Die bekanntesten Hausmittel gegen Schwitzen unter den Armen, am Gesicht und Kopf oder an Händen und Füßen sind vorrangig in der eigenen Küche zu finden. Ob man feuchte Hände mit einem Hausmittel bekämpfen möchte, Achselschweiß mit Hausmitteln verhindern will oder gegen lästiges Schwitzen im Gesicht mit einem Hausmittel vorgehen möchte: Im Küchenschrank sowie im Kräuterregal wird man dafür besonders schnell fündig. Wir stellen die zehn besten Hausmittel gegen das Schwitzen vor.
Salbei
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Salbei hat eine sogenannte adstringierende Wirkung. Das heißt, er hemmt die Schweißbildung durch Einschränkung der Schweißdrüsen. Er wird bevorzugt als Tee beziehungsweise Aufguss als Hausmittel gegen das Schwitzen genutzt, kann aber auch als Nahrungsergänzungsmittel eingenommen werden. Für das Abreiben betroffener Regionen mit starker Schweißbildung empfiehlt es sich, einen Teelöffel Salbeiblätter mit zwei Tassen Wasser rund 15 Minuten köcheln zu lassen. Dieser Tee kann z. B. gegen das Schwitzen im Gesicht helfen. Er ist auch ein beliebtes Hausmittel gegen Schwitzen an den Händen und gegen Achselnässe. Als Fußbad angewandt, sollte man den ausgekochten Salbei-Sud mit warmem Wasser aufgießen und darin die Füße für 30 min baden.
Natron oder Backpulver
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Backpulver oder Natron gelten auch als hilfreiche Hausmittel bei starkem Schwitzen. Für ein Fußbad gegen schwitzige Füße zwei Liter warmes Wasser mit zwei Esslöffeln Natron vermischen und die Füße ca. eine halbe Stunde darin baden.
Kombinationstipp: Natron plus Maisstärke. Eine Mischung aus 5 g Natron und 10 g Maismehl statt eines Deo-Puders aufgetragen kann den Schweiß beispielsweise im Gesicht oder unter den Achseln aufsaugen.
Apfelessig
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Auch Apfelessig hat eine adstringierende Wirkung und kommt deshalb als Hausmittel gegen Schweißhände, Schwitzen am Kopf oder gegen starkes Schwitzen unter den Achseln häufig zum Einsatz. Er kann als Getränk innerlich angewandt werden oder auch äußerlich als Einreibung aufgetragen werden.
Kombinationstipp als Hausmittel gegen starkes Schwitzen unter den Achseln usw.: Apfelessig plus Thymian und Rosmarin. Dazu 10 g Thymian und 10 g Rosmarin mit 250 ml Wasser zehn Minuten köcheln und anschließen mit 125 ml Apfelessig mischen. Das Ganze an den betroffenen Stellen auftragen.
Zitronen
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Zitronen helfen zwar nicht gegen Schweißbildung, können jedoch statt eines Deos gegen Schweißgeruch unter den Achseln helfen. Dafür die Achsel-Region mit einer aufgeschnittenen Zitrone einreiben und ca. 20 min einwirken lassen.
Kamille
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Als Tee oder hochkonzentrierte Tinktur kann Kamille für Bäder oder Einreibungen als Hausmittel gegen das Schwitzen im Gesicht, an den Füßen oder unter den Achseln helfen.
Ingwer
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Ingwer hat allgemein eine beruhigende Wirkung und wirkt zudem antibakteriell – all das macht ihn als Hausmittel gegen das Schwitzen durchaus zum Kandidaten. Er kommt als Tee oder Gewürz zum Einsatz.
Pfefferminze
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Pfefferminze kann als Aufguss oder Tee gegen Schwitzen im Gesicht oder an anderen Stellen helfen.
Zimt
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Zimt hat ebenfalls eine beruhigende Wirkung und kommt als Gewürz zur Unterstützung anderer Hausmittel gegen das Schwitzen zum Einsatz.
Nüsse
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In die eigene Ernährung öfter mal ein paar Nüsse als Snack einzubauen, kann ebenfalls als Hausmittel gegen Schwitzen unter den Armen oder an anderen Körperteilen helfen. Grund ist der hohe Zinkanteil von Nüssen, was hilfreich gegen Schwitzen sein kann.
Besonders gute Hausmittel gegen das Schwitzen unter den Achseln
Gegen Achselschweiß kann man eine Paste aus Natron oder Backpulver (1 TL) und Wasser unter den Achseln verteilen und rund 15 min einwirken lassen. Anschließend mit warmem Wasser abspülen. Ebenfalls möglich: Über Nacht Apfelessig unter den Achseln einwirken lassen – dazu abends die Achselhöhlen gut mit Apfelessig einreiben. Auch abgekühlter Salbeitee ist ein passendes Hausmittel gegen Achselschweiß, das zum Einreiben einsetzen kann.
Besonders gute Hausmittel gegen das Schwitzen am Kopf und im Gesicht
Salbei als Tee, eine Mischung aus Apfelessig, Thymian und Rosmarin sowie Kamillen- oder Pfefferminztee zum Auftragen: All diese Dinge sind gut geeignet, um bei übermäßigem Schwitzen am Kopf als Hausmittel zum Einsatz zu kommen. Zusatztipp: Um die Haut bei Hitze abzukühlen und so das Schwitzen am Kopf und im Gesicht zu verringern, sind auch Quark- oder Gurkenmasken ein gutes Hausmittel.
Besonders gute Hausmittel gegen schwitzige Hände
Die Hände für ca. 20 Minuten in einem Salbei-Aufguss, in Pfefferminz- oder Kamillentee oder auch in verdünntem Apfelessig zu baden, kann als Hausmittel gegen Schweißhände helfen.
Besonders gute Hausmittel gegen schwitzige Füße
Als Hausmittel gegen schwitzende Füße und Schweißgeruch an den Füßen empfehlen sich Fußbäder. Ratsam ist ein regelmäßiges 15- bis 30-minütiges Fußbad mit Salbei, Kurkuma, Pfefferminze, schwarzem Tee, Johanniskraut, Kamille oder Natron. Weiterer Tipp: Schuhe aus atmungsaktivem Material tragen und Schuhe regelmäßig desinfizieren. Hilfreiche Hausmittel gegen Fußschweiß können auch Innensohlen mit Zimt, Aktivkohle, Zedernholz oder Silberionen sein, die gegen Schweißgeruch helfen.
Wenn Hausmittel nicht mehr helfen
Wer mit der Wirkung der Hausmittel gegen das starke Schwitzen unzufrieden ist und eventuell sogar unter krankhaft übermäßigem Schwitzen leidet, der kann zu bewährten Präparaten als Alternative greifen: Antitranspirante. Diese enthalten Aluminiumchlorid, welches für einen starken adstringierenden Effekt sorgt. Der Effekt von Antitranspiranten ist in der Regel deutlich stärker als die adstringierende Wirkung von Salbei oder Apfelessig. Wenn also bei starker Achselnässe, ständig schwitzigen Füßen oder Handflächen oder bei starkem Schwitzen im Gesicht die Hausmittel versagen, ist der Einsatz der von Antitranspiranten empfehlenswert.
Zu beachten:
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