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Dass der eigene Schweiß einen gewissen Zwiebel-Geruch aufweist, kann verschiedene Gründe haben. Ob Ernährung, Hormonumstellung oder Krankheit – die Ursachen für starkes Schwitzen und einen dezidierten Körpergeruch nach Zwiebeln können unterschiedlich sein. Wir informieren zu diesem Phänomen und geben Tipps zur Abhilfe.
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Körpergeruch mit Zwiebel-Aroma kann verschiedene Gründe haben. Es kann z. B. ein Problem mangelhafter Körperhygiene sein, wodurch sich unangenehme Gerüche an allen Stellen stauen, die zu Schweißausbrüchen neigen. Auch die Ernährung kann Schuld sein, wenn der Schweiß nach Zwiebeln riecht. Jedoch könnten auch ernsthaftere Probleme dahinter stecken – wie beispielsweise eine Stoffwechselstörung oder andere Erkrankungen. Nicht zuletzt ist die Note beim Schweißgeruch auch eine Frage des Geschlechts.
Eine typische Erkrankung als Ursache für zwiebelartigen Schweißgeruch können Pilzinfektionen sein. Gerade im Intimbereich ist es häufig ein Hinweis auf solch eine Infektion, wenn der Schweiß nach Zwiebeln riecht. Derartige Infektionen können aber auch unter den Achseln auftreten – eben überall, wo ein feuchtwarmes Milieu die Ansiedlung von Pilzen begünstigt.
Ansonsten ist Zwiebelgeruch im Schweiß kein konkreter Hinweis auf eine bestimmte Krankheit. Eher sollte man darauf achten, ob man generell plötzlich zu starkem Schwitzen neigt – und aus diesem Grund auch der Körpergeruch zunimmt. Denn die Neigung zu übermäßigem Schwitzen ohne Anstrengung oder große Hitze ist immer ein Warnsignal. Dahinter können sich Krankheiten wie Krebs, Schilddrüsenüberfunktion oder -unterfunktion, Diabetes oder auch eine Leberstörung verbergen.
Ein äußerst seltenes Phänomen ist übrigens die gestörte eigene Geruchswahrnehmung: Wer plötzlich das Gefühl hat, der Schweiß stinkt nach Zwiebeln, könnte an einer Geruchssinnstörung leiden. Solche Störungen sind eine Nebenwirkung bestimmter Medikamente wie z. B. Candesartan, das unter anderem gegen Bluthochdruck eingesetzt wird.
Du bist, was du isst – und manchmal riechst du eben danach. Auf diese erweiterte Volksweisheit lässt sich das Problem herunter brechen, wenn der zwiebelartige Schweißgeruch auf die Ernährungsgewohnheiten zurück zu führen ist. Hauptgrund für dieses Phänomen ist natürlich eine sehr zwiebel- oder auch knoblauchhaltige Ernährungsweise. Hintergrund dieser Geruchsentwicklung: Zwiebelgewächse enthalten diverse ätherische Öle mit ziemlich eindeutiger Duftnote. Diese Stoffe werden beim Verstoffwechseln im Körper abgebaut und die Abbauprodukte unter anderem als Schweiß-Bestandteil über die Haut ausgeschieden. Allerdings haben Menschen, die aus diesem Grund unter Körpergeruch nach Zwiebeln leiden, meist auch ein weiteres Problem: einen strengen, zwiebelartigen Mundgeruch.
Ein zwiebeliger Geruch beim Schweiß tritt eher bei Frauen als bei Männern auf. Der Grund ist, dass die Duftnoten des Schweißes bei Frauen eher in die zwiebelartige oder säuerliche Richtung gehen, bei Männern hingegen eher in die stechend-beißende Richtung. In Zeiten hormoneller Umstellung, z. B. während Pubertät, Wechseljahren oder Schwangerschaft, kann sich der Geruch verstärken. Denn in solchen Zeiten produziert der Körper oft besonders viel Schweiß.
An allen Stellen, wo Abbauprodukte durch Schweiß aus dem Körper transportiert werden, kann es passieren, dass der Schweiß nach Zwiebeln riecht. Da das Schwitzen bei vielen Menschen unter den Achseln besonders stark ist, tritt an dieser Stelle auch besonders häufig das Zwiebelgeruchs-Phänomen auf. Aber auch in Bereichen wie Hand- und Fußflächen, Rücken oder Intimbereich kann dieses Geruchsproblem auftreten.
Der eigene Schweiß riecht nach Zwiebeln – dieses Problem ist wohl niemandem völlig egal. Denn eine Zwiebelnote wird von kaum einem Gegenüber als angenehm empfunden. Es gilt deshalb, für Abhilfe zu sorgen, wenn der Schweiß nach Zwiebeln stinkt. Hierfür gibt es mehrere Wege: Ernährungs-Anpassung, Deodorant-Einsatz, verbesserte Hygiene sowie Bekämpfung der Schweißbildung durch Antitranspirante.
Wer zu starkem Schwitzen neigt, sollte ohnehin häufiger die Kleidung wechseln und die betroffenen Regionen oft reinigen. Das ist natürlich besonders wichtig, wenn zum Schweißfluss auch noch ein unangenehmer Geruch hinzu kommt. Wer an sich feststellt, der Schweiß riecht nach Zwiebeln, der kann dem durch atmungsaktive Kleidung und häufiges Reinigen entgegen wirken. Lässt sich das Problem auf die Ernährungsweise mit übermäßig viel Zwiebel-Anteil im Essen zurückführen, kann eine Ernährungsumstellung sinnvoll sein.
Deos können ein Stück weit gegen das Problem des strengen Körpergeruchs helfen. Einige Produkte enthalten antibakterielle Wirkstoffe, die den Abbau des Schweißes durch Bakterien auf der Haut unterbinden. Dieser Abbau sorgt häufig erst für den Schweißgeruch. Andere Deos überdecken den Zwiebelgeruch mit angenehmen Düften. Doch all dies hilft nicht, um die Schweißbildung an sich zu verhindern. Dies gelingt nur durch Antitranspirante.
Ihr Schweiß stinkt nach Zwiebeln? – Antitranspirante können dagegen insofern helfen, als dass sie die Schweißbildung an sich einschränken. Wenn kein Schweiß austritt, lässt natürlich auch direkt das Geruchsproblem nach. Diese Wirkung erzielen Antitranspirante durch das enthaltene Aluminiumchlorid.
Körpergeruch mit Zwiebel-Note muss kein Dauerzustand sein. Mit parfümierenden Deos lässt er sich teilweise übertünchen, mit einer Ernährungsumstellung kann man die Zwiebelnote im Schweißgeruch zurückdrängen. Wirklich unterbinden lässt sich unangenehmer Schweißgeruch allerdings nur, indem man den Schweiß an sich bekämpft – durch Antitranspirante. Diese Mittel sorgen für das Abdichten der Schweißdrüsen. Um das passende Produkt für den eigenen Bedarf zu finden, empfiehlt sich der Vergleich: Wir haben in einer Tabelle die Testergebnisse eines Antitranspirant-Vergleichs aufgelistet. Als Sieger ist das Sweat Off Roll-on-Antitranspirant aus dem Test hervor gegangen, das wir uneingeschränkt empfehlen können.
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